这俗话说啊，“海内存知己，天涯若比邻”，不介意的话，扫描下方 肾脏健康对于人体而言意义重大。而在普通人眼中，肾脏好不好总是灌注了某些特别的意义。这就导致很多人把补肾当成了一个重要的事。
各类“补肾神药”齐上阵，最后补出个肾衰竭，实在是让人惋惜。那么，究竟怎么样才是真正能呵护到肾脏健康的呢？
肾内科医生总结5个护肾小诀窍，肾友们做好这五点，肾脏才能好，才不会有肾衰竭、尿毒症的风险。
1改善贫血
研究表明，血红蛋白低于g/L，肾功能进展的风险增加。治疗贫血对保护肾功能有重大意义，平时做检查时对血常规化验单血红蛋白那一栏要多加
2预防和治疗糖尿病
血糖的升高，会给肾脏增加很大的负担。平时，要注意预防糖尿病的发生，改善饮食结构，多一点新鲜瓜果蔬菜，少一点大鱼大肉，坚持锻炼，保持好的体型，能够在很大程度上降低糖尿病的发生。
如果是已经发生糖尿病的，要注意治疗和预防糖尿病并发症的发生。
3降低尿蛋白
尿蛋白的增加，绝大多数情况下说明肾脏出现损害。而无论尿蛋白的程度有多高，只要经过治疗后能够有下降，就是很好的现象。
如果24小时尿蛋白能维持到1g/天以下，甚至能持续维持在0.5g/天以下，那说明情况很不错。
疾病症状只能影响病情的一部分，更重要的是要有信心应对，好的心态是病情好转的关键。
4控制血压
肾脏里面布满了毛细血管，高血压对肾脏的损害有多大，可想而知。已有肾病的患者，需要降血压到/90mmHg以下，理想状态是/80mmHg以下。而有高血压的患者控制好血压，可以避免发生高血压肾病。
5早重视，早预防，早治疗
有些病理类型的肾病，很容易就被人们发现，及时展开治疗，预后都不错。而有些肾病无特殊症状，导致很多人一检查出来就已经是肾病晚期。如果能够早点重视，早点展开治疗，挽回肾脏的机率更大。
种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。同样，开始呵护肾脏最好的时间就是现在开始。
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