编者导语

亚健康状态的人群中约有三分之一长期遭受睡眠问题困扰。

缺氧与亚健康关系密切，补氧是一种有效改善亚健康的手段。

吸氧的方式可以根据亚健康的不同状态来选择。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

一、世界睡眠日

为唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的







































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