不少人认为亚健康没什么，不过是健康出了点“小问题”并不重视，但事实上其对人体的伤害不容小觑，不仅会引起工作、学习、生活质量的下降，还是肿瘤、免疫系统疾病的前兆，是健康早衰的元凶之一。《黄帝内经》中提及：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”意思是说，如果疾病已经形成了再去治疗，就好像人渴了才去挖井，战争打起来了才去铸造兵器，这时候就太晚了。这里所说的“不治已病”，并不是说中医不主张治疗已经发生的各种疾病，而是强调把注意力放在有可能发生的疾病上。

亚健康中高风险人群有什么特征？

体检指标是关键很多亚健康状态的人，各项数据都接近异常，只是经常在临界值附近波动，即将成为某病但又没确定，一旦患上这些病又都是终身的，不好治，且很难彻底治愈。比如体检中发现B超、脂肪肝、劲动脉斑块、脑动脉狭窄、心电图心肌轻度缺血，这些情况都应引起重视。特有症状，指向发病过症状发现风险，这种情况常见于：紧张、焦虑、睡眠障有可能发展成为抑郁症；心前区疼痛多发，排除其他原因以外，也有冠心病的可能。为什么有那么多人突发心梗呢？以往检查正常，经常发生心前区疼痛药引起重视。三多，多饮，多食，多尿；皮肤反复感染，有可能是糖尿病的早期。特定人群，易发疾病比如白领、办公室一族易患有疲劳综合征，会出现疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力差、咽喉疼、关节疼、肌肉疼等症状；经常使用电脑手机的低头一族会有颈椎疼、手指麻、视物不清的手机电脑综合征；退休的老人一时间闲暇下来不适应退休生活变化，容易患上老年抑郁；女性到了年纪会患上更年期综合征……这些亚健康状态，不仅影响生活质量，严重者还会影响寿命。

这三种体质的人对健康影响较大

痰湿体质痰和湿属于邪气，清晰时为湿，粘稠为痰。痰湿体质的人容易伤阳气，怕凉，伤了阳气，往往状态不佳，疲乏倦怠，容易嗜睡，犯困，阴气盛者寐，阳气盛者舞。重着，发沉，头沉，头重，如穿靴戴帽。缠绵难愈，湿很难祛除。湿邪久了，会产生凝固，成有形之物，如结节、脂肪瘤。甚至和肿瘤、癌症有一定关系。痰湿的人特别容易患脂肪肝、高血脂。血淤体质血粘稠度增高，血管内有血块，血栓形成，血管狭窄，容易发生阻塞。以痛、紫、淤块、涩为表现形式。血淤体质的人往往常见疼痛症，性质特点，疼痛部位特定，因为血淤，在这个地方不动了，部位比较固定，疼痛的性质往往是刺痛，绞痛，严重刺痛如椎；血淤的人容易身体发斑，肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，黑眼圈、老年斑，血淤严重形成结块，中医叫做，肿块积聚，肿瘤的可能性大。气郁体质气郁体质的人往往性格内向，工作压力大，无法宣泄，忧郁、烦恼、焦虑无法解脱。容易患抑郁症。一旦换上抑郁症，严重影响身体。综上表明，如果身体发出有亚健康状态的信号，一定要改变包括工作和生活状态，日常工作方式，把自己调整到一个更健康状态。中医对于亚健康该如何调理？下一期为大家详细说明！今日介绍王育杰教授国内知名中医专家名老中医主任医师首都医科大学中药系主任专家介绍著名临床医学家，毕业于北京中医药大学，为该校首届硕士研究生，国内知名中医专家，名老中医，教授，主任医师，首都医科大学中药系主任，从事中医临床、教学、科研工作50余年，为多部医学著作主编，代表作有《本草纲目》（金陵版排印本）、《常见病中成药疗法》、《中医养生学精华》、《中医救治术举隅》等。精通治疗内、外、妇各科疑难杂症及亚健康调理。擅长治疗：1.亚健康调理：焦虑失眠、疲劳综合症、手机电脑综合征、更年期综合征、离退休综合征、不良体质调理（痰湿体质、淤血体质、气郁体质、虚寒体质）等；2.内科：高血脂、高血压、冠心病、脑血管病、习惯性便秘、脾胃病、糖尿病、慢性鼻炎、咽喉炎、气管炎、顽固性头痛等；3.妇科：月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、带下病、习惯性流产、产后关节痛；4.男科：肾病、阳痿、前列腺炎、前列腺增生等；5.皮肤病：痤疮、湿疹、荨麻疹、扁平疣、黄褐斑等；6.癌症的保守治疗及手术后康复均有较好疗效。

丨图片：大百丨责任编辑：小草丨文案：小园丨

商务合作请加