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大家好，这里是舰说吴语，我是吴舰。经常听说亚健康这个词，到底亚健康是一个什么状态呢？

世界卫生组织用了很多词来描述亚健康，最终还是说介于健康和疾病之间，说健康的人群占5%，疾病人群占20%，亚健康人群占75%，那还是不清楚亚健康到底是什么样的呢？

如果以指标为准，有的人检查指标不正常，但人没有不舒服的感觉；有的人指标都正常，就是人不舒服，那哪种是健康的呢？中医用两个字来形容：“舒服”。

如果你感觉是舒服的状态，那就没问题啊，身体是最精密的仪器，在指标还没出现问题之前，有什么不对，就通过症状告诉我们了。

所以学会听身体的声音，健康是一个相对的状态，医院躺着，那就是在亚健康和健康之间寻找平衡。感谢收听今日的健康60秒，我们明天再见！

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