樂森瑜伽

高级瑜伽导师训练营

第2期

年第02期

高级瑜伽教师培训班

火热招生中

-目录-

01

学习教师培训的理由

02

关于樂森瑜伽

03

樂森教学理念

04

樂森课程设置

樂森瑜伽教师培训

选择樂森教师培训班的八大理由

1.走出舒适区

对于有些人来说，参加瑜伽导师的培训，可能会让你有点担心。瑜伽导师通常需要很多勇气来教授别人瑜伽课程，选择乐森瑜伽高级瑜伽导师培训班是打破障碍并超越对自己预期的好方法。

2.无限的知识你将了解人体解剖学，瑜伽史，以及如何将瑜伽融入日常生活。将会学到你从来不知道，但真的很想知道的事情，而你永远也不会想到这些可以从练习瑜伽中获得。3.知识就是力量最精彩的一个方面就是你班上的每一个人都在那里学习，他们和你一样好奇。你可以从你的导师和同学中获得知识和肯定，让你非常惊喜！

4.收获友谊通过瑜伽教师培训获得的友谊是值得珍藏的。因为每个人都很放松，完全是他们自己，并且他们会以这种认同感去放松的相处。这些友谊有助于你保持轻松的态度，提醒你不要给自己太多压力。

5.或许还有一些眼泪相信你参加瑜伽导师培训并不是为了流眼泪。在很多瑜伽课程里，他们只是告诉你在小时内，你将学习历史，解剖学和瑜伽的灵感与技巧。他们没有告诉你，或许你也会变得更加脆弱敏感，学会放手，去相信。你会跟你导师和同学们一起欢笑或流泪。这是培养作为一名优秀的瑜伽导师的个人情感，智慧和同理心的一部分。

6.接受挑战你会完成更好的挑战。挑战将会以各种形式和不同程度出现。他们可能包括学习正确的方法来完成一个基本的姿势，或如何将瑜伽纳入你目前的精神信仰。无论如何，当你回顾整个经历时，你会发现所有的挑战和努力都有积极的结果。7.第二个家庭你会发现，通过共同的学习和陪伴，以及他们源源不断的支持，你的同学最终成为你终身的挚友。你会在友谊中找到安慰和理解，学会真正表达自己。你将找到那些乐意分享你的价值观和兴趣爱好的人，这些人最终感觉比家庭更像家人。你的瑜伽部落是你可以选择的第二家庭。

8.学会爱自己在你的训练中，你会培养对他人的爱和同情，你也将学习对自我的爱。被老师和学员包围多个小时，可以让你看到自己最好的部分。被迫离开你的舒适区，你会比你想象的更了解自己。参加瑜伽教师培训的最重要的原因可能是，你会真的发现如何去爱自己。每个人在瑜伽教师培训中都是独一无二的。你会学到不同的知识，但这无疑会改变你的生活。这是一个非常有价值的旅程和决定，是一次千载难逢的体验，您不会后悔！

开始你生命中最伟大的冒险之一！

关于樂森

Lesensyoga樂森瑜伽生活馆于年11月筹备，现在在锡林浩特市有两家面积平方米的生活馆，有10余名全兼职瑜伽老师，长期短期会员余人。

馆内开设六大大主题系列课程：

基础类哈他主题:坐立基础，站立基础，平衡精讲。

康复类理疗主题：肩颈，脊柱，骨盆。

塑形类普拉提主题：腰部、臀部、手臂、维秘。

能量类系列主题：阿斯汤伽，阴瑜伽，火箭流，能量流，寰宇瑜伽。

进阶类流瑜伽主题：开髋，后弯，支撑，倒立。

疗愈类疗愈主题：音疗，颂钵疗愈。

樂森教学理念

课程安排严谨

樂森瑜伽有强大师资队伍，有5名超过5年教学经验的专职老师，通过多年的悉心研究，开发出了全面、有序TTC瑜伽教师培训系统，且每年更新培训教材。

一站式培训内容

课程不仅学习经典哈他瑜伽，还可以学到流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等特色课程。同时还要掌握解剖学、生理学、心理学、营养学、阿育吠陀养生学等专业课程；

时间安排合理

21天参加培训没有收入，是不是压力会很大？樂森除了全日制培训课程，还有周末班、晚班，可以一边工作一边学习，工作学习两不误；

体验式教学

樂森的培训课程重视实践。如同学骑车就要有车骑，游泳就要有水游，只看书和听课只能做到“知道”，要“做到”就得去实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；

全面细致的配套服务

学员免费练习精品会员课程，通过晚上不同流派和风格的会员课程练习，有充分的时间消化吸收；除了培训课，学院还不定期的邀请全球知名瑜伽名师到学院讲课，支持学员对瑜伽知识的充分吸收；

重视私教理疗

樂森培训的教师不仅拥有授课的能力，最重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能

导师介绍

樂

师园园

乐森瑜伽创始人之一

中国健身瑜伽国家一级裁判员

中国健身瑜伽晋段官

中国健身瑜伽6段

累计教学超过0小时

11年开始瑜伽之旅，良好的沟通技巧、丰富的教学经验使其深受会员朋友的喜爱，富有磁性的嗓音带你进入瑜伽宁静祥和的世界，让你充分享受心灵和身体的轻松。

擅长风格：阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽等。

年取得中国瑜伽协会初中高级小时认证导师、小时提升班认证导师、学习流瑜伽、阿斯汤伽、艾扬格瑜伽等。

年进修倒立后弯及瑜伽轮。

年阴瑜伽导师认证；同年参加尼泊尔疗愈大会，学习双人瑜伽、古典瑜伽及现代哈他瑜伽、流瑜伽、被动瑜伽等。

年，进修阿斯汤伽瑜伽正统传承班整月练习；五大元素与心灵转化。

年，进修中位瑜伽；脉轮与胜王瑜伽；倒立后弯瑜伽轮复训。

年，进修JohnScott阿斯汤伽提升班；中位瑜伽提升班；呼吸法与身印。

森

乌云

自年开始深入学习

瑜伽pranayama呼吸与冥想

Asana体式顺位法

Anatomy瑜伽生理学与解剖学

Philosophy瑜伽哲学

年正式开始瑜伽教师之路

擅长风格：哈他瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、颂钵疗愈等。

乌云老师有丰富的教学经验，累计教学超过小时，深受会员们的喜爱，课程编排行云流水，擅长冥想及颂钵疗愈和灵性指导。

樂森课程设置

初级课程

1、瑜伽文化

①瑜伽的含义；②瑜伽的起源及发展史；③瑜伽的流派；④瑜伽发展史上的重要人物；

2、瑜伽体式①热身训练、体能训练；②学习掌握约50个瑜伽基本体式；③学习掌握2-3套瑜伽拜日式及部分热身体式

3、瑜伽自然呼吸法①胸式呼吸；②腹式呼吸；③完全式呼吸；

4、瑜伽冥想简解

中级瑜伽课程

1、瑜伽解剖学常识①肌肉；②骨骼；③结缔组织；

2、高温瑜伽①高温瑜伽功效；②高温瑜伽注意事项③高温瑜伽常用体式、序列练习及实践体验

3、瑜伽调息法①乌伽依呼吸法；②太阳、月亮调息法；③清凉调息法；

4、瑜伽饮食的学习①瑜伽饮食与健康的关系；②素食解析；③营养学；

5、简析瑜伽流派①阿斯汤加瑜伽；②流瑜伽；③阴瑜伽；④艾杨格瑜伽；

6、学习掌握60-80个中级课程瑜伽体式；

7、瑜伽教练应掌握会员课程的设计与编排；

高级瑜伽课程：

1、冥想①MantraYoga曼特拉瑜伽；②YantraYoga因特拉瑜伽；③烛光冥想；

2、瑜伽洁净法①涅悌法；②商卡·普拉刹那；③特拉他卡法；

3、瑜伽收束法①会阴收束法；②收腹收束法；③下颌收束法；④大收束法；

4、瑜伽契合法①舌抵后腭契合法；②乌鸦契合法；③提肛契合法；

5、瑜伽调息法①风箱式呼吸法；②圣光调息；

6、学习掌握20-30个高级课程体式

课程时间

全日制课程安排（时间规划）：

（周一至周六上午：8:00-11:30，下午：14:30-17:00，）

（周日休息）

具体根据老师安排而定

晚班课程安排（时间规划）：

（周一至周五下午：18:00-21:00）

（周六周日休息）

收费标准

冰点价套餐

套餐一：初中高普通班元（前三名送季卡）

套餐二：初中高精品班元（前三名送半年卡）

套餐三：初中高全能班元（前三名送年卡）

套餐一：初中高普通班

初中高+A

(A包含：哈他瑜伽+高温瑜珈）

套餐二：初中高精品班

初中高+A+B

(B包含：流瑜伽+阴瑜珈+轮瑜伽+球瑜伽）

套餐三：初中高全能班

初中高+A+B+C

(C包含：急速瘦身+私教课程设计+空中瑜伽）

联系我们

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