脚上聚集着大量的经络和穴位,是人的第二心脏,与人的身体健康息息相关。用温水泡脚时可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。泡脚也讲究"天时"。下面两个时间足浴,缓解亚健康状态!
1、早上泡脚精力充沛
之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽、精力充沛,给一天的工作"加满油"。
如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕,仅进行1次即可,或者仅做按摩,不用热水浸泡。
2、晚上九点泡脚最养肾
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节,人也会因此感到舒适。
如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,不但可以起到滋肾的作用,还有利于提高睡眠质量。泡脚之后赶紧入睡,有助于改善失眠状态。
赛江南足浴位于汉中电视塔旁财富立方三楼,足浴城采用酒店式管理,有单人间、双人间,五人间等房间23个。店内装修古朴典雅,一墙一画处处可见江南风韵。
走进房间,犹如步入3D影院,全新震撼视听装备,边做足疗边看电影,同样的价格,双重的享受,视听与感观全新结合,开心畅享,无比惬意。主要经营业务有中式足浴、泰式足浴、SPA等。为让消费者感受到健康与舒适,冬季店内还推出了特色姜疗:采用新鲜生姜切片打汁,敷于顾客背部、膝盖关节等处,能有效祛除体内湿气寒气,对调节身体亚健康状态有一定好处。足浴24小时营业,免费为顾客提供饮料小吃。
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