来源：亚运村社区卫生服务中心
亚运村社区卫生服务中心，是朝阳区中医示范基地，今年推出以中医为特色的调理养生班，在春暖花开的4月开班了。“治未病，先减重”中医调理在行动。自发出通知后报名参加的同志非常踊跃，大大超出预计人数，只能根据测量的BMI(身体质量指数)筛选人群，最终有20人入组，旁听10人。
4月14日中午，中心肖燕兰主任、郑春燕书记及林晶副主任、王成桓副主任到会场为大家致词，希望在发扬中医特色的基础上，调理好身体，以更健康的身体和心理迎接工作。中医科李欧静主任作为开班导师，介绍核心理念，基本原理，通过中医调理，合理饮食，合理运动，以达到减脂减重，体质平衡。课程内容设置丰富，分室内课程和室外课程。室内课程有四季养生、药膳制作、五脏调理、慢病防治、体制调摄、中医适宜技术保健。室外课程有通络操、太极扇、太极剑、五禽戏。
第一节课导师介绍的内容是不治已病治未病--中医与亚健康。课程刚开始，导师就发出指令，让大家站着听课，因为平时工作坐着的时间较多，没有机会活动。《素问》说：五劳七伤，久坐伤肉，导致脾气不健康，胃功能减退，气血不足。应当站立活动，疏通经络，调剂平衡，保持身体健康。大家对这种授课形式很感兴趣，简单的开始，有趣的过程，开始了一段健康而快乐的调理里程，最后组员合影留念。
赞赏
