“亚健康状态”是近几年医学界提出的新概念。又称“第三状态”。是一种非病非健康，介于疾病与健康之间的状态。因具有广泛的社会性和特有的时代性，又被称为“世界病”。
WHO（世界卫生组织）调查显示，全世界第一状态“健康”人群占世界人口的5%，第二状态“病人”占20%，第三状态“亚健康人群”占75%。
目前亚健康在医学上还没有明确的诊断指标，因其在生理和心理上还没有形成疾病，只是自我感觉有一种或几种不适，所以常被人们忽视。
不同的人群的亚健康表现各有侧重：
青少年应该是身心健康，意志坚强，充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现。但青少年又处在一个特殊的阶段，面临升学压力，同学关系，青春期心理变化，是一生中波动较大的一个时期。调好自己的身心，直接影响青少年的成长和成才。
其亚健康的主要表现：1、情绪低落，压力大，有无名火，但又无法发作
2、经常忘事，学习效率低
3、厌学
4、眼镜族增加
5、体重超瘦或超胖
6、免疫力低老感觉自己生病了
7、对城市环境污染和噪音不喜欢，更渴望宁静的山水，休息身心。
教师是祖国辛勤的园丁，面对社会和家长的期望，各方面有好多的压力。也是职业病的多发人群。
其亚健康的主要表现：1、颈椎病、腰椎病
2、慢性咽炎
3、腿部静脉曲张
4、心理压力大
成年人担负一家人的重担，上有老下有小，加上工作压力，亚健康状况最突出。
亚健康的预防和治疗
1、饮食有度
“食”对于调养身体亚健康意义非凡，合理饮食，五谷杂粮有利健康。
2、工作上合理安排
要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，这样不仅能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，而且能增加成就感。
3、养成良好的睡眠习惯
长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降;睡眠质量不好，也容易导致颈椎病等疾病的缠身。
4、戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能。
5、全面均衡适量营养
微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充复合维生素等。
6、经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
7、培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
8、适度劳逸
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
9、心理治疗
接受相关的心理干预治疗，学会正确面对各种压力，调整心态，不断提高自身的心理承受能力和自我调适能力，改善心理素质，使心理状态尽可能地保持平衡。
10、药物治疗
包括西药、中医药调理治疗等。
医院新铺灸“亚健康调理”活动时间即日起(年1月30日截止)活动地点医院(黄河二路渤海十七路)活动介绍
