第7章常见亚健康状态调养方法前面我们都是在谈一些道理，但是总要直接面对各种亚健康状态，到了这一步实际就很难了。不是方法难，是要直接面对各类复杂的人心和现实环境。因为咱们不管如何讲修心，在面对具体矛盾时，还是很难做到。在当今社会里想做个好人都难，矛盾都会特别尖锐。比如应该上缴的利润，部门经理做个帐，就在部门内私下分了，你想不要，就会使所有人都不敢要，大家都会敌视你。社会上各种复杂混乱的现象，时时刻刻都在干扰着人，使人很难保持心态稳定。而茶道养生要想很快见到效果，必须这个人心态保持平稳，还得有向上升华的愿望，人们就很难做到。做不到效果就会很小很慢，人们就很难保持信心，很难坚持。同时社会上常见的茶叶质量也是很大的问题，农残严重、以假乱真、以次充好等等现象已经成为常态。另外，各个地区茶叶特点不同，各种企业工艺水平不同，市场上也没有一种统一的评判标准。等等这些，都使茶道养生效果受到严重影响。在这种情况下，我们发现大部分单品茶已经很难起到全面调养身心健康的作用了，所以很多人都在尝试将不同茶叶调配在一起。这样按五行生克原理调配在一起的茶叶，使茶叶共同发挥作用，往往能收到更好的效果，我们称为调合茶。相关理论我们将在下一本书中向大家全面介绍。我们后边向大家推荐的茶叶，也都是按照五行生克原理以及我们调合拼配的经验而选定的茶叶。因为茶叶自身具备合一升华的作用，只要不是被严重污染的茶叶，各种茶的茶性都很容易自行组合在一起，能够很好的发挥养生作用，有益无害。当然，具体配方因茶品质不同，大家自己也可进行些摸索，调配时多一点少一点关系不大，也可根据寒热体质适当添加其他茶叶。大家可根据自己习惯和感受，饮用单品茶或调合茶。因为亚健康情况太多，每个人的身体素质、社会环境、性格心态、信仰内容都不一样，我们不可能一一列举分析，所以只能举几个例子详细分析，其他的亚健康状态只能对养生方法点评一下，谈一下饮茶养生思路，需要大家自己去具体实践。最好的办法是自己学习茶道养生原理，自行判断亚健康原因，有针对性的饮茶，不但能祛除亚健康状态，而且能从内心化解隐患。另外，大家选用养生茶叶时，要分清亚健康状态的五行属性，症状轻微还是明显，是偏阴性还是偏阳性。症状轻微时，可直接饮用五行属性相同的茶叶即可，比如脾土问题就直接喝乌龙茶。如果症状很明显，就要根据五行相生原理饮茶，即中医说的“补则补其母，泻则泻其子”原理进行调配茶叶，此外还要配合心理调养，才能很快取得效果。“養生”即涵養生機茶性至善，茶助正人正心茶道研究室致力於探討傳統茶道理論普及茶道養生知識（点击下方“阅读原文”进入『正心茶道研究室课堂』直播间，参加『正心茶道』课程及茶会）李晨辉