亚健康是人类患的最多疾病。

年世界卫生组织在宪章中明确指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完整状态。”，从此建立了三维健康观念。目前，又将人的道德行为列入，使健康具有四个维度。

健康的具体表现是：①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。③善于休息，睡眠良好。④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。⑥体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。⑦眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不易发炎。⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，，齿龈颜色正常，无出血现象。

⑨头发有光泽，无头屑。⑩肌肉皮肤富有弹性。

于是世界卫生组织，将健康称作第一状态，疾病称作第二状态；将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态，称作第三状态，也称亚健康状态。

亚健康状态：

是指机体虽无明显疾病，却显现出活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理状态。亚健康状态包括不良的心理行为、不振的精神面貌、对社会的不适应以及身体各部位的某种不适等。具体表现有：情绪低落、心情烦躁、忧郁、焦虑、失眠、头晕、头痛、疲劳、慢性咽痛、淋巴结肿大、肌肉关节疼痛、反复感冒等一系列不能用某种疾病予以解释的症候群，而身体检查有无重大异常。

亚健康的具体表现是：

①精神紧张、焦虑不安；孤独自卑、忧郁苦闷；注意分散、思考肤浅。 　　

②容易激动、无事自烦；记忆闭塞、熟人忘名；兴趣变淡、欲望骤减。③懒于交往、情绪低落；易感疲劳、眼易疲倦；精力下降、动作迟缓。 　　

④头昏脑胀、不易复原；久站头晕、眼花目眩；肢体松软、力不从愿。⑤体重减轻、体虚力单；不易入眠、多梦易醒；早晨不起、昼常打盹。 　　

⑥局部麻木、手脚易冷；动则冒汗、舌燥口乾；自觉低烧，夜常盗汗。⑦腰酸背痛，此起彼安；口臭有味、屁不下行；口舌溃疡、反复发生。 　　

⑧味觉不灵、食欲不振；反酸嗳气、消化不良；便稀便秘、腹部饱胀。⑨易患感冒、唇起大泡；鼻塞流涕、咽喉肿痛；憋气气急、呼吸紧迫。　

⑩胸痛胸闷、心区压感；心悸心慌、心律不齐；耳鸣耳背、未老先衰。

世界卫生组织根据这一定义，经过严格的统计学统计，认为真正健康和患病的人不多，而大部分人群处于亚健康状态。

于是世界卫生组织，给西医出了一道难题。这道难题使得号称包治百病的西医，陷入了困境。

这是因为：

①西医无法用任何检测手段，去确诊亚健康。

②西医按照神经衰弱症，去治疗亚健康是无效的。

③西医按照植物神经功能紊乱症，去治疗亚健康是无效的。

④西医按照抑郁症，去治疗亚健康是无效的。

⑤西医按照缺乏维生素症，去治疗亚健康是无效的。

⑥西医按照缺钙症，去治疗亚健康是无效的。

⑦西医按照缺乏微量元素症，去治疗亚健康是无效的。

⑧西医按照心理疗法，去治疗亚健康是无效的。

⑨西医按照输液排毒的方法，去治疗亚健康是无效的。

⑩西医按照对症下药的方法，给予综合治疗是无效的。

经过各种尝试之后，西医不得不承认亚健康是十分棘手的。然而许多亚健康的人，在经过民族医学的调理之后，居然恢复了健康状态。这是在20世纪50年代，西医栽的第一个跟头。

亚健康对于人体危害极大。

如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化……那么这个人就已经生活在疾病的边缘了。

然而西医却不能阻止这类情况的发展。

虽然世界各国西医对于亚健康进行了大量的研究，但是他们至今未发现特异的致病因素，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。

据世界卫生组织统计，处于亚健康状态的人口，在许多国家和地区日前呈上升趋势。有专家预言，亚健康是21世纪人类健康的头号敌人。

有关资料表明：亚健康状态的患者年龄多在20—45岁之间，且女性占多数。

?估计美国每年有万人被怀疑患有亚健康。澳大利亚处于亚健康状态的人口达37/10万。在亚洲地区比例则更高，有资料表明，

?日本公共卫生研究所的一项新调研发现，有35％的人，正忍受着亚健康的病痛，且至少有半年病史。

?中国长沙对于中年妇女的一次调查发现，有60％的人处于亚健康状态。在上海、无锡、深圳等地对位中年人调查发现，66％的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰酸背痛者为62％；一干活就累的人占58％；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57％；皮肤干燥、面色灰暗、情绪极不稳定等等为48％左右。

?最近5年，中国科学院所属的7个研究所和北京大学的专家、教授共人谢世，平均年龄仅仅53.3岁。国家体改委公布的一个专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。

你看，号称包治百病的西医，却不能治疗人类最多的亚健康，也不能治疗人类的慢性病，还自豪什么呢？

去除肉身的执著，找到真正的生命。

西方西医讲意识，心理，道家讲灵魂，佛家讲心性、神识，其实说都是同一东西。

生命应该由“生理”和“心理”两个部分组成。生理就是我们的色身，心理就是我们的灵魂。

我们凡夫俗子往往执著在色身上，以为这就是生命，根本没有想到灵魂才是真正的生命。可以说生命是灵魂也是色身，因为他们互相不可分离。

灵魂不生不灭，可以转移。

灵魂有了色身就像有家一样，没有色身等于没有家。有色身等于灵魂有依靠，没有色身等于没有依靠。那么色身就是灵魂的家，一旦分离生命就结束了。

但是灵魂能不能单独存在？灵魂是能单独存在的！肉身可以报废，当肉身报废以后，灵魂就离开肉身。佛家讲不生不灭，这是在灵魂上面讲的。

灵魂没有死，也没有生，所以才叫做不生不灭。但是它可以转移到这个房子去住，也可以转移到那个房子去住。如我们的灵魂转到牛胎去，那就变成牛，牛身就是灵魂的房子。转移到人的身体去，那人身就成为灵魂的房子，也是成为灵魂的依靠。

不求享受，无有烦恼，就会身心健康。

灵魂的元素应该是气和光这两个方面组成。当人死了以后，用手探探他的鼻子没有气了。当没有气到一定的时间，人就冰冷了，硬起来了，也就没有光、没有暖气了。

所以说，当你身上的灵气突然离开你的身体，就算你的整个身体五脏六腑每个地方都很健康，人也会死了。

但是为什么人往往受到非常大的痛苦以后才死？是因为我们为这个肉身求享受太大！

为了享受，给这个肉身太重的负荷，所以产生了负荷过重的病态。人追求享受一旦得不到，自然就烦恼，有烦恼心自然就有病了。

贪心，让我们把自己的身体变成了垃圾桶。你什么都放进垃圾桶，垃圾桶不就报废了吗？你需要的很多，那不是把肉身压死了吗？当你什么都不需要的时候，还有什么东西能压得住你呢？

所以，知足常乐，奉献无碍，是保护我们肉身最好的方法。千百万种科学比不上这一招，把全世界的科学集汇过来也搞不过这一招。

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