高考是人生经历的第一次压力

你会释放压力吗？

在未来的人生中

尤其是大学毕业走向社会后

压力会一直伴随你

如果你已经上大学了

或者已经开始工作了

或者已经人到暮年了

你都需要一个系统的瑜伽培训

让你学会释放压力

学会放松地用力

掌控你的精彩人生

什么是瑜伽教练班？

大家以为只有要当教练的人，或者有一定基础的人才能参加教练班。恰恰相反，教练班是没有任何基础的学员快速系统学会、了解瑜伽最快的入门班级，在会员班学习两年，不如学习教练班；学了教练班再上会员大课，简直是如鱼得水，这个时候才是真正享受瑜伽的快乐！

适合人群：

1.瑜伽爱好者（会员）

2.没有运动基础，想锻炼身体

3.想系统学习，从事瑜伽职业

4.零基础学员，想更深入的了解瑜伽！

清木瑜伽私教中心教学理念：以私教的形式，以身体为根本，科学的设计合理的运动计划

“0基础哈他瑜伽精品教练培训班”

-年

多名

优秀学员在此毕业

每个清晨，迎着阳光

相伴一起，习练

你将会获得什么？?

全新的一个自己!

清木瑜伽教练培训学院介绍

创办于年，是由印度梵语国际瑜伽培训学院授权中国区瑜伽教练培训学院哈尔滨分院专业培训基地。

每年提供0节专业瑜伽课程、一对一私教服务、瑜伽教练培训，拥有多位经验丰富并且稳定的导师教学团队！

我们的优势

△课程编排严谨

资深导师通过多年的悉心研究，开发出了全面、有序的瑜伽教师培训系统，且每年更新培训教材；

△一站式培训内容

课程不仅学习经典哈他瑜伽，还可以学到专业的顺位理疗课程，身体评估，同时还要掌握流瑜伽，球瑜伽、阴瑜伽高温瑜伽专业课程

△体验式教学

清木瑜伽的培训课程重视实践。如同学骑车就要有车骑，游泳就要有水游，只看书和听课只能做到“知道”，要“做到”就得去实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；

△全面细致的配套服务

学员免费练习精品会员课程，通过晚上不同流派和风格的会员课程练习，有充分的时间消化吸收；除了培训课，学院还不定期的邀请全球知名瑜伽名师到学院讲课，支持学员对瑜伽知识的充分吸收；

△重视私教理疗

清木瑜伽培训的教师不仅拥有授课的能力，最重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。

本次课程由周淍老师与Mia老师联合执教

**************培训信息***************

培训时间：年8月17日

培训费用：原价元，暑期优惠价：元

报名优惠联系方式

暑期大促：两人同行一人免单

如单独报名享受元/人

没有任何赠送，不接受议价

一年内免费复训一次

培训模式：全日制班；晚课班；晨课班

报名前台咨询电话

Mia老师（店长）

提升班：流瑜伽阴瑜伽空中瑜伽孕产瑜伽颂钵瑜伽

全能私教教练

**************培训信息***************

第一级阶段

瑜伽的起源及发展史

瑜伽老师的道德准则、如何成为一名优秀的瑜伽老师

mantra(瑜伽曼陀罗）

瑜伽各大传统体系详解

辅助手法矫正、辅助工具运用

哈他瑜伽初级体位法理论、实践

第二阶段

哈他瑜伽中级体位法理论，实践

瑜伽饮食及养生及阿育吠陀

瑜伽契合法、清洁法、收束法、涅法

契合法及收束法在体式当中的运用

第三阶段

瑜伽三脉七轮

哈他瑜伽高级体位法理论、实践

体适能、八大系统以及教学和练习中的解剖常识

哈他瑜伽全面性课程及主体性课程的序列编排

第四阶段

笔试考核、实践考核、体式考核、

本期教练毕业典礼，颁发证书

学习流程

课程介绍—身体评估——选修科目——学前准备——学习阶段——毕业考核——颁发证书——见习——指导每日习练——就业

小班授课，个体指导

课前评估，量身定制式课程方案

独特的教学体系，打造自己的私教老师

阶梯式的成长规划：

基础入门——助教——提升选修——名师指点——个性化风格

收获

*掌握基础的瑜伽理论体系及自我习练方式

*了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求

*重塑身体根基，拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息

*掌握基本的课堂教学技巧和方法

*独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划

*按照课程规划独立设计每堂课的内容

*独立带体式课

*能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习

*能够讲授基本冥想理论并带领基础冥想练

QA

1、我没有瑜伽基础，可以来报名学习吗？

答：当然可以。瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，她不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。学生的体位比老师做的好的很多，但老师的修为往往不同，老师的授课其实也是持续精进的过程。学习的心态最为关键！祝贺你给自己的人生做了一个明智的选择:热爱并传播瑜伽！

2、提前报名有优惠吗？

答：我们是小班制授课，额满即止，为确保顺利学习一定要提前确定学位，提前报名可享优惠价，优惠期一过按照正常价，谢绝议价。

3、颁发什么资质的瑜伽证书呢？

答：首先我们学习的目的不是为了一纸证书，而是系统了解、实证瑜伽，掌握适合自己的教学方法，去传授瑜伽。

学习结束考试合格后，我们将颁发《清木瑜伽小时高级瑜伽教练资格证书》证书。

如果想要国际证书通过考试合格均可以颁发

4、考试不及格怎么办？可以免费复读吗？

答：平时功夫做扎实，就不要担心考试和答辩。本期考试不及格，还有一次补考机会，补考还不及格的话，可以免费参加下一期的教师培训。

5、毕业后推荐工作吗？

答：合格的瑜伽老师根本不愁找不到工作。优秀学员可以留在我院担任助理教练工作。我们还与多家瑜伽馆健身馆建立了良好的合作关系，她们会定期的来我院挑选瑜伽老师。

6、报到时，要带些什么？

答：身份证复印件、2寸电子证件照、水杯、水笔、笔记本各一，如需住宿，另外带床单被罩三件套及洗漱用品即可。

我们的初衷

清木瑜伽伴随着数名优秀的毕业生一起成长，他们中绝大多数的人都仍旧在瑜伽的道路上努力的前行，看到每一位清木的孩子们都能在这条路上越走越好，是清木最大的心愿。

随着瑜伽的普世传承，以及清木瑜伽学院的日益成长，越来越多的人爱上了瑜伽。为此，清木瑜伽学院教学团队经过缜密的研究和编排，推出了TTC-教师认证培训平日班、晚间课程、周末课程，全时段的课程使那些所有爱好瑜伽的朋友，能够系统地学习瑜伽教师培训。

清木瑜伽教练培训高级瑜伽导师

中文名：周淍

高级瑜伽培训导师

年开始练习哈他瑜伽。

—年全面系统学习哈他瑜伽体系，高温瑜伽，阴瑜伽，球瑜伽。

年参加何永贤老师艾扬格密集培训课程

年跟随印度大师Arjun,学习呼吸和生命、冥想法，调息法，清洁法，曼陀罗工作坊。

年3月曾先后参加，Fela、David、李磊、王楚涵、国内外知名老师课程培训

年6月赴尼泊尔游学深造，与众多高级瑜伽师进行为期一月探讨交流

年2月远赴印度尼西亚游学，同年4月参加禅修瑜伽冥想一阶课程

年7月参加动态球瑜伽创始人JOJO老师课程及国内名师徐清老师颂钵疗愈课程

年9月参加西藏明心禅修内观之旅

往期教培学员风采

就业前景：

●瑜伽教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一

●就业率高达90%以上，自己愈发美丽健康的同时，也向他人传递美好，“送人玫瑰，手留余香”

阅读书单

瑜珈之心TheHeartofYoga：DevelopingAPersonalPractice

作者：德悉卡恰T.K.V.Desikachar

人体解剖全书Trailguidetothebody

作者：安德鲁．贝尔AndrewBiel

天才密碼TheTalentCode:GreatnessIsn’tBorn.It’sGrown.Here’sHow

作者：丹尼爾．科伊爾DanielCoyle

瑜伽.身心灵合一之旅

作者：多娜.法喜