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1、黄花菜：黄花菜性平，有养肝补血、利尿解毒的作用，有助于清除肝脏内的毒素，促进尿液的产生，改善肝脏内的环境。肝不舒服的人，平时多吃些黄花菜，其中含有大量的矿物质磷，能够增强肝脏细胞的活性，改善肝脏功能。常吃黄花菜还能润肠通便，改善便秘问题，有助于保养肠胃，适合日常养生。?