肾，似乎很熟，但你真的懂它吗？调查显示，我国约有1.3亿成年人患有慢性肾脏病,然而民众对慢性肾脏病的知晓率不足10%。大约30%的患者由于缺乏对肾脏病的认识，等到首次就医时，肾功能已经到了不可逆的阶段。慢性肾脏病因知晓率低、高发病率、高死亡率而被称作“沉默的杀手”。今天是第10个世界肾脏病日，“早期预防，早期发现，早期治疗”，你需要了解这些知识。
隐形杀手很多人患了肾病却不知情提起肾病，很多民众往往“蒙查查”，对其了解甚少。肾病专家、医院院长李顺民表示：“肾病不可轻视，由于工作压力大、生活节奏加快等诸多因素，我国肾病的发病率处于上升趋势，全国每10个人中就有1个人患肾病，而肾病知晓率仅有10%！肾病可以说是隐形杀手。”
与其他重大疾病相比，慢性肾脏病表现更为隐蔽，起病时没有明显症状，并且许多人在开始就医时就已经是尿毒症患者。每百万人中，每年尿毒症患者增加的人数为名左右。肾病以其隐蔽性和伤害性造成的高死亡率已成危害人类健康的一大隐患。
哪些人最容易患慢性肾脏病？专家说，中国目前尚无详实的慢性肾脏病流行病学调查数据，初步调查结果显示，40岁以上人群慢性肾脏病的患病率为8%—9%。高血压、糖尿病、年龄增长是慢性肾脏病的最重要危险因素，老年人是高危人群。其次是有肾脏病家族史的人和有代谢类疾病人群。日常生活中，尿频、尿急、尿痛、少尿等，可能都是肾脏出了问题。除了尿液变化，还有长期食欲不佳、乏力、面色苍白、水肿、腰痛甚至高血压等症状也应该 具体说来，肾脏不好有如下12个表现
如何对肾脏病进行早期防治浙江省肾脏病专家陈江华教授认为，肾脏病虽然很隐蔽，但发现它并不困难，市民每年应该坚持参加1次体检，定期检查尿常规和肾功能就是早期发现肾脏病最有效和简便的方法。其次，良好的生活习惯是防病的关键，具体措施包括：减少盐的摄入，饮食保持清淡；平衡营养，营养不均衡和暴饮暴食都容易加重肾脏负担；适当多饮水、不憋尿，避免剩尿细菌感染到肾脏；坚持锻炼，减少各种感染。
想要肾脏健康，养肾很关键来源：综合自人民网、深圳晚报、宁波网
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