春季，春暖花开，孩子们开始在家的时间越来越少了，幼儿园的活动也多了起来，最近经常参加幼儿园组织活动，好久没有更新文章了，很高兴我们早餐班已经步入正轨，很多的妈妈已经知道早餐的搭配技巧，早餐也做的多样化起来。
前面给大家分享一下关于儿童便秘的文章，接下来将继续给大家分享，通过几篇儿童便秘的文章，让大家能轻松的帮助孩子解决便秘的问题，更多是希望让孩子远离便秘。今天给大家分享引起孩子便秘的原因都有哪些？
宝贝便秘的原因
①辅食添加不当引起的便秘
孩子开始吃辅食了，很多由于辅食添加不当，引起孩子便秘，这个原因的比较常见的，也是我们家长最应该注意的地方。
婴儿添加辅食后，排便会有明显的变化。会从纯母乳喂养时的稀便状态，逐渐转变为成型的大便，但并不干硬。刚加辅食的那几天，排便次数可能会减少，随着辅食添加的持续进行，排便会逐渐形成规律，一般是一天1~2次。
刚刚添加辅食阶段，是比较容易发生便秘的。因为之前婴儿的肠胃只处理过纯液体的奶，添加辅食后，开始接触固体食物，食物密度上升，消化道要有适应的过程。所以此时比较容易便秘。
待辅食添加逐渐形成规律，肠胃逐渐适应了固体食物，再加上辅食种类增加尤其是蔬菜水果较多后，便便基本都会恢复正常：即排便不费力或稍用力，便便质地较软。但便秘在婴幼儿中非常常见。如果大便状态正常，仅是排便间隔延长，并不等于便秘。排便困难、且大便干硬，才是真正的便秘。
1、食物总量不足引起便秘婴儿在刚添加辅食阶段，吃的食物量往往比较少，这样形成的食物残渣也会少，较少的食物残渣在肠道中不足以刺激肠道蠕动、产生排便信号，再加上刚加辅食肠胃的还未适应，可能导致少量的粪便在肠道里停留时间较长，水分不断地吸收，便便就会逐渐干硬，难以排出。这种情况待辅食量增加后会逐渐缓解。对一些稍大的宝宝，饮食不佳、不爱吃饭所以进食量太少时也会出现便秘，这需要家长找到应对措施，让宝宝爱上吃饭。
2、食物中膳食纤维不足蔬菜水果和粗杂粮是膳食纤维的主要来源，也是辅食中必不可少的食物种类。蔬菜的选择：蔬菜中深色蔬菜，叶子菜像是红薯叶、芹菜叶、莴笋叶等，叶的膳食纤维比较高，还有豆类、菌菇类都可以用来做辅食，辅食添加的种类多了，孩子每餐的要多样化，量少要让孩子吃的种类多。增加蔬菜的摄入，除了直接吃菜泥菜碎，还可以将菜切碎做到小煎饼里、煮到粥里、煮到面里、蒸蔬菜蛋羹、做成馅包饺子馄饨包子、做成菜肉丸子等，多变换花样。
主食的选择：选择粗杂粮米粉，在宝贝6个月的时候，含铁米粉是宝贝的首选，同时我们还可以继续添加其他的主食，如糙米粉、燕麦米粉、玉米米粉、小米米粉、藜麦米粉，这几种都比大米粉含有更多的膳食纤维，有些品种还额外添加了膳食纤维、低聚糖，这些都可以给宝宝尝试。还可以试着加入鲜豆类，像是红豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等也可以逐一添加，可以煮熟打成豆泥，也可以煮成软烂的粥。（注意：膳食纤维主要分布在豆皮里，不要去皮。）
3、饮水引起便秘婴儿添加辅食后就要开始喝水了。每天应少量多次地喝一些水，婴儿应该喝白开水，而不是果汁、菜水、饮料，保证充足的饮水，1-3岁的宝宝，每天需要饮水量是-ml,家长们可以注意一下孩子一天的饮水量，及时提醒孩子喝水。4、活动不足引起便秘充足的体力活动，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘十分有效，建议少抱宝宝，让宝宝多趴、多爬、多活动，还可以轻柔地按摩宝宝腹部、握住宝宝的腿作蹬自行车的动作。
②上学后引起便秘
很多家长发现，孩子在上幼儿园后总会便秘。孩子在上幼儿园后，由于生活环境、饮食结构的改变、咀嚼不充分、饮水减少、运动不足，这些都会在孩子刚刚上幼儿园的时候发生，做为家长们要根据孩子在幼儿园的情况，在饮食、运动上可以做出调整。孩子排便时间：这里我要说的是孩子排便的时间问题，孩子上幼儿园了，如果孩子的排便没有规律，当孩子在幼儿园有排便感觉的时候，这时老师会安排其他的活动的时候，或者有很多的干扰，孩子会主动抑制排便，时间上了也会引起便秘。
通常我们会建议家长，在早上起来让孩子便便，养成排便规律的好习惯，让孩子在早餐慢慢产生排便的意识，形成好的排便习惯，这个习惯需要我们家长的配合，及时提醒孩子拉便便，即使几天内都没有效果，也要坚持让孩子早上起来去坐坐，时间长了会让孩子养成早起“便便”的好习惯。
③钙过量引起的便秘
钙摄入过量是很多1岁内宝贝便秘的原则之一，钙摄入过量很容易造成便秘，造成钙与牛奶中的酪蛋白结合，使得大便中含有大量的不能溶解的钙皂，造成便秘。给孩子补钙的家长要经常让孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，奶粉的选择不要刻意去买高钙奶粉，冲调奶粉时也不要冲的很浓稠。
④消化不良引起便秘
孩子吃的不合适，吃的过多，造成消化不良，也会引起便秘，消化不良不仅可以引起便秘也可以引起腹泻。没有充分消化的食物就会有更多的粗纤维，肠道过度吸收水分从而就会造成便秘的症状。同时如果食物没有经过充分的消化就直接到达肠道，肠道不能充分的吸收食物中过多的水分，从而就会造成腹泻的症状发生。如果孩子正是消化不良引起的便秘，这时我们需要暂停添加高蛋白食物，吃些易消化、增加润肠通便的食物，保证充足的蔬菜、杂粮和水果的摄入，不要吃油炸食物和零食，几天就可以恢复了，家长不用特别的担心。补充：除了饮食，适量的运动、充足的睡眠都可以有效的缓解便秘：
今天给大家分享引起宝贝便秘的原因，希望大家结合自己宝宝的实际情况，根据不同的原因做出调整，下面文章将会从饮食帮助宝贝解决宝贝便秘的烦恼，感谢大家用心的浏览~~
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