尿毒症患者人群每日的蛋白质摄入量大约是正常人的一半。

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现代人，大多数都承担着很大的工作压力和生活压力，而压力过大会给身体的各项器官造成伤害。其中，对肾脏的压力会演变成尿毒症。肾脏功能衰退，身体无法维持正常的新陈代谢，体内废物无法充分的由尿液中排出，这些代谢物就会积存在身体，造成种种不适症状及并发症，称为“尿毒症”。

而早期的尿毒症患者并没有严重的症状，到了末期常见的症状有疲倦、下肢水肿、尿量减少、恶心、呕吐、食欲不振、皮肤痒、呼吸困难、贫血等。尿毒症患者只能通过透析或者换肾来治疗，往往带来生理和心理的双重摧残。许多人会疑惑自己为何会患上尿毒症，接下来我们就来看看，哪些人群是尿毒症高危群体？如何预防尿毒症？

尿毒症的高危群体

1、高血压患者

我们知道患高血压的群体中有这样一类人，血压高了吃点降压，等血压稳定了就把停了，再等血压高了再连续吃，这样反反复复的不但对病情恢复无益反而加重了病情的进展。根据中国数据显示，高血压病人占总人口的10%，也就是说，每10个人中就有1个高血压患者，其中有1.5个人会直截转为尿毒症患者。

2、肾病患者

肾病与尿毒症的发病原因是同根同源的，患肾病是终极导致尿毒症的一个较主要的原因所在，几乎所有慢性肾脏疾病的终极结局都将是尿毒症。这其中慢性肾炎是首要原因，在导致尿毒症的疾病中，慢性肾小球肾炎占55.7%。

3、糖尿病患者

日常即没有操纵好糖尿病的病情使其向恶化方向进展，又使血糖操纵的也不稳定的这部分群体终极转化为终末期尿毒症的机率可达到14%。根据资料显示，中国将近万糖尿病患者中，糖耐量下降的患者就有多万人，两者加在一起几乎达到了万。也就是说，仅由于糖尿病就导致我国约有万尿毒症患者和多万尿毒症高危人群。

4、泌尿系统疾病患者

泌尿系统出现问题或者是尿路出现感染都会引发尿毒症的产生。有一项统计资料表示，我国尿感的发病率男性为0.23%，女性为2.37%。男女老少皆可发病，尤以育龄已婚妇女为常见，在我国，慢性肾盂肾炎是导致尿毒症的第二位因素，占21.2%。

5、吃大量药物的病人

长期以药物维持生命的病人，药物不同程度的毒副作用可终极导致尿毒症。

6、艾滋病感染者

艾滋病感染的这部分群体占有关统计患艾滋病感染终极形成尿毒症的占到了1%并呈上升趋势。

7、老年人

我们知道人年龄大了有时候身体各种肾脏器官不如从前了，可能间或反抗力或免疫力降低，轻易感染、受凉或感冒，很轻易导致肾功能的进一步损伤而进展为尿毒症。

预防尿毒症的方法

1、预防能导致肾功能损害的疾病的发生，并有效控制其发展

要预防尿毒症，首先来说，积极治疗肾病、高血压等可能导致尿毒症的病症，不给病症有任何发生发展的机会。

据医学统计表明，在导致慢性肾功能衰竭的疾病中，慢性肾小球肾炎常见，占55.7%，其次是慢性肾盂肾炎，占21.2%;

在欧美等发达国家高血压和糖尿病已成为首要因素，约占50%，近年来在我国高血压和糖尿病导致的慢性肾功能衰竭也呈急剧上升，并且有年轻化的趋势。其中慢性肾小球肾炎和慢性肾盂肾炎是肾脏本身的疾病，容易引起肾功能损害，导致尿毒症，也比较容易引起大家的重视。

2、饮食低盐清淡一些

尿毒症是肾脏病变引起，平时要注意清淡饮食，多喝水。

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因为尿毒症是肾脏部位病变引起的，因此要预防尿毒症的侵袭就要注意清淡饮食，平时要多喝水。

3、少喝碳酸饮料

碳酸饮料的营养成分微乎其微，而过度摄入碳酸饮料会增加肾脏疾病发作的风险，日常生活中一定要注意。

4、不要吃含镉元素的食物

现在海水污染严重，有些海产品因为生长在不干净的海水环境中，体内会有较多的镉元素。此外，动物的肝脏、内脏、部分硬果、豆类以及矿泉水等都含有较高的镉元素，预防尿毒症一定要少吃这类食物。

5、低蛋白摄入

尿毒症患者人群应该适当进行低蛋白摄入，每日的蛋白质摄入量大约是正常人的一半。

6、避免接触有毒物质

抓住预防尿毒症的要点、做好尿毒症的预防要在早期发现肾功能损害并进行有效治疗，防止向终末期发展。

要避免含有镉、氯仿、乙烯和四氯乙烯的用品和环境。这些物质一般存在于汽车尾气、涂料、建筑物、家用清洁剂和杀虫剂中。要重视这些用品中的化学元素与急性和慢性肾病之间的关联，要仔细阅读产品的说明，多采取一些预防措施。

7、避免过劳

充分休息，患有肾病或者刚发现尿毒症的病人要注意休息，不要做一些负重、过累的活动，避免肾脏受累。

注：本文转自新浪微博健康养生博主、头条文章作者“营养师林树森”的博客，版权归作者所有。