亚健康的定义

摘要：本文内容摘取自《电解水挑战亚健康》，作者：陶国枢，医院老年医学研究所所长，主任医师，中华医学会老年医学会副主任委员兼科普委员及流行病学组组长，中国老年学会老年医学会副主任委员，中国保健医学会常务理事；张华，原中国保健科技学会功能水研究推广促进会副秘书长。

亚健康（subhealth）是国际医学20世纪80年代末期提出的医学新理念。亚健康是指介于健康与疾病之间的边沿状态，又称“慢性疲劳综合征”（CFS）或第三状态（灰色状态）。据世界卫生组织一项全球性调查报告表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医师检查诊断为有病的约占20%，处于亚健康状态的占75%。我国卫生部对10个城市上班族调查，亚健康者占48%以上，沿海城市高于内地，脑力劳动者高于体力劳动者。老年人由于生理衰退，心理和社会关系发生了明显变化，亚健康者占65%～70%。

祖国医学早在年前就已提出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥不亦晚乎！”(见《黄帝内经》)。秦汉时期张仲景在《伤寒论》、《金匮要略》记载:“未病先防，欲病防作”、“已病防变,截邪扶正”，“瘥后防复,调摄固本”。这时已将人们的健康状况分成3个阶段，即“未病”、“欲病”，“已病”，并制定了相应的对策。这是医学史上最早而又完整的关于亚健康的理论体系，是祖国医学的重要精髓，也是祖国医学对世界医学发展的重要贡献。

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