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什么是硬水？就是含有较多可溶性钙、镁化合物的水。例如容易使水烧开后产生白花花的水碱、水垢，使水器具底部结水垢，让肥皂和清洁剂的洗涤效率减低等。有人怀疑，硬水会产生水垢，因此喝硬水是使人患上肾结石的原因之一，是不是呢？

喝硬水会导致肾结石吗？

对于这个说法，医院营养科副主任陆光成曾表示：这种情况不太可能。水中的钙经过加热后成了碳酸钙，因为胃里面的液体是强酸性的，不管我们喝的水里面含有过多的钙还是过多的其他的离子，经过胃酸的分解以后，就会形成一些游离的离子存在，所以它并没有直接形成结石的机会。

此外，钙结石只是结石中的一种，还有一些不含钙的结石，例如尿酸结石、草酸结石、脯氨酸结石，所以硬水水垢导致结石这个说法不科学，像广东东莞等地区的水很软，却是肾结石的高发区。

日常生活哪些坏习惯易引起肾结石？

结石产生的原因有很多种，通常与性别、遗传、环境污染、饮食习惯等众多因素有关，同时又受肌体代谢、药物、病变等因素影响。那么日常生活哪些生活习惯更容易引起肾结石呢？

1、不爱喝水

少喝水导致排尿减少、排尿不顺畅，这也是肾结石形成的原因之一。充足的饮水能一定程度上预防结石形成，因为稀释了尿液，就可以减少尿盐的结晶和析出。至于怎么喝水，







































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