现在脱发的人越来越多，不同的人导致脱发的原因也是不尽相同的。今天我们就说一下导致脱发的原因到底都有哪些，并且给大家介绍一下止脱生发的解决方案。
1、不良的生活习惯。
如果我们经常熬夜晚睡，特别是现在很多人是迫于工作的压力而经常熬夜，这种在巨大的工作压力之下熬夜晚睡是最容易导致脱发的。
所以说对于这种脱发，我们一方面要学会释放工作的压力，在平时可以多做做运动锻炼，多做一些让自己高兴地事情，同时要学会早睡早起。
2、一些不良的饮食习惯。
如果我们平时喜欢吃一些辛辣油腻刺激性的食物，那就很容易导致脱发。
针对这种原因导致的脱发，就要减少辛辣油腻刺激性的食物的摄入，在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食。
3、不良的护发习惯。
现在的年轻人经常为了追求时尚而频繁的烫染头发，殊不知频繁的烫染头发对头发的伤害性尤其大，严重的就会导致脱发的产生。
针对这种脱发，建议大家尽量减少烫染发的次数，两次烫染发之间至少要间隔半年以上的时间。
4、内分泌紊乱导致脱发。
如果我们体内内分泌异常的话，就会导致脱发。这种脱发高发于女性的更年期和产后，男性的这种脱发经常会在手术之后出现。
针对这种脱发，建议大家可以调整自己的身体，使自己的身体逐渐恢复健康，就能够在一定程度上防止内分泌紊乱导致脱发的产生。
5、营养不良导致的脱发。
现在很多人，尤其是女性，为了减肥而无节制的节食减肥，而这是很容易导致营养不良而导致脱发的。
针对这种脱发，建议大家一定要恢复正常的饮食，平时多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
6、物理性原因导致脱发。
这种脱发又称为牵引性脱发，是因为我们经常扎一些很紧的发型，比如马尾辫等。头发长期受到同一个方向的牵拉力，就容易脱落。
针对这种脱发，建议大家在平时可以扎一些松散的发型。
7、一些疾病导致的脱发。
比如贫血、多囊卵巢综合症、甲状腺疾病都会导致不同程度的脱发。针对因为疾病的原因导致的脱发，说实话是没有办法避免的。
出现了这种脱发，我们以后可以注意保养，也能够在一定程度上缓解脱发。
8、季节性脱发。
尤其是在季节变换的时候，脱发是最容易发生的。而相比较而言，夏天是最容易发生脱发的季节。出现季节性脱发，也不要惊慌，不要给自己太大的压力，季节过了脱发也就能够得到缓解。
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