所谓亚健康状态，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起疾病。

有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占5%，患有各种疾病的人约占20%，而处于亚健康状态者却占75%左右，这不能不引起我们的警惕。

亚健康主要表现：

一、中国人健康大数据概况，亚健康成隐患

中国高血压人口约有1.6——1.7亿人；

高血脂患者将达1亿多人；

糖尿病患者达到万人；

超重或者肥胖症约万——2亿人；

血脂异常的约1.6亿人；

脂肪肝患者约1.2亿人；

平均每30秒就有一个人罹患癌症；

平均每30秒就有一个人罹患糖尿病；

平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。

二、各类疾病出现年轻化趋势

中国22%的中年人死于心脑血管疾病；

中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；

中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题；

央视报道：警惕亚健康状态

过去十年，平均每年新增慢性病例接近了2倍；心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍；肥胖人口3.25亿，未来20年肥胖人口将会增长一倍，而腰围只要增长一英寸（2.54厘米），血管就会增长4英里，患癌风险高8倍！美国《保健事物》杂志报告：中国人的腰围增长速度将成为世界之最！

目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。中国社科院《人才发展报告》七成人有过劳死的危险，如果中国知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来这些人中的2/3将死于心脑血管疾病！

亚健康已成为国人健康大隐患，如果不重视会带来严重后果。而改变亚健康状态在于日常生活，包括健康饮食、科学运动、合理的作息。

每个人都祈求健康，希望有一个强健的体魄，去享受多彩的生活。直销堂网提醒大家关心自己的身体，注意身体健康，预防于未然，趁年轻就行动，从现在开始行动......

在健康面前人人平等。即使拥有令所有人羡慕的美貌、智慧、金钱、地位，失去健康，谁也无法获得免死金牌！

我们知道疾病不是不健康的极致，但没有病不等于健康，预防大于治疗，只治不防，越治越忙；只治不防，花钱心慌；只治不防，痛苦悲伤；这就是养生保健的意义。

在健康上消费根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资。很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还是必要，是消费还是投资，是不可或缺，还是可有可无，能拖就拖？

治疗医学是在下游打捞垃圾；养生预防是在上游控制污染源头。治病是“亡羊补牢”，通过预防养生保健则是“未雨绸缪”。

我们的健康取决于我们自己，预防养生是时代必然的产物。我们不能把健康全寄托在医生手里，医生该切的切该换的换，钱花完了命也没了。

从现在开始，身强力壮时就多关心自己的健康，人生如赛场，健康是你唯一的保障。照顾好自己的身体，对自己的健康负责，世界上所有东西都不是你的，唯有身体是自己的，健康才是安身立命之本。

健康，是你的责任！

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