近几年，尿毒症患者越来越多，没有性别年龄之分，而且尿毒症正在走向年轻化，科室里出现了好多年轻的患者。
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患者A，24岁，因发烧连续七日，自认年轻力壮，也不影响工作就没当回事。病情严重就医时被诊断严重肾损伤。
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患者B，28岁，因患遗传性家族糖尿病，不控制饮食，大吃大喝，时间久了发展为糖尿病肾病。
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患者C，30岁，是个工作狂，他属于在事业上“全力搏杀”的人。经常处于工作紧张劳累中。有段时间频繁出现困倦，乏力的症状。下肢水肿，也没在意。后引起注意时为时已晚，医院诊断慢性肾小球肾炎。
尿毒症初期，症状不是很明显，容易让年轻人忽略而耽误了治疗的时期。由于疾病造成肾脏严重损伤时，肾脏发生病变并失去净化血液的功能，废物和液体就会在体内堆积，人体就会产生各种症状，即尿毒症。引起尿毒症的原因有：慢性肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎，泌尿道结石，红斑狼疮，糖尿病，高血压等。所以平时年轻人一定要注意预防尿毒症。
具体应该如何做呢？
1、重视常规检查
尿毒症并不是一个独立的疾病，是由其他疾病恶化而来，大部分是由肾脏疾病发展而来，而很多慢性肾脏疾病发病时并无明显症状，患者很难早期发现疾病从而错过最佳治疗时期，最终演化为尿毒症，患者若是每年都做常规检查，身体有什么毛病都能及时就医治疗，将大大降低尿毒症的发病概率。
2、平时注意加强锻炼
生命在于运动，随着生活节奏的加快和社会压力的加大，越来越多的人丢掉了运动的习惯，身体抵抗力下降，长期处于亚健康的状态，一旦出现疾病诱因则会生病，加强身体锻炼也是远离尿毒症的好方法之一。
3、注意饮食
病从口入，不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患，如：“三高”全是吃出来的，太咸，太油都可能引发尿毒症。在我们日常生活中应该注意合理膳食，均衡摄入。宜清淡，三餐规律。
建议市民最好半年至一年做一次尿常规、肾功能和B超检查，尤其是有肾脏病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更应重视体检。
对于年轻的朋友们，千万不要以自己年轻作为健康资本，而应该定期检查，不憋尿、多喝水、饮食清淡、减少食盐摄入，不要长期大量服用止痛剂，不吸烟、少喝酒、少生气，保护好肾脏。
▲投稿人：李纯透析室
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