李先生是一位肾衰竭患者，患病二十余年，由于大意，患病五年之后，他的病情就到了肾衰竭，差一点就与尿毒症亲密接触。此时的他才认识到，他的病情可不是一般的严重，就开始积极认真配合治疗。15年来他的病情也一直很稳定。
很多病友们问他保持病情稳定的秘诀是什么？总结起来就是六个字：早、治、防，吃、动、养。
早——早发现
肾脏病早期比较隐匿但是并不代表完全被发现不了，这两点一定要做好：
一、突然的不适别大意，如头晕、头疼
二、每年定时体检不能偷懒，留意尿常规、尿蛋白指标。
治——及时治
肾脏病是慢性病，如果前期各项指标都控制的很好，发展到肾衰竭、尿毒症的概率是微乎其微的。
因此一旦查出肾病，医院及时确诊和治疗，切忌把小病拖成大病。
防——防复发
复发就意味着脏又遭受到了创伤，之前的努力也就白费了。感染是复发的重要原因，避免感染应做到：
1、预防感冒，尤其是冬季，及时增添衣物，远离易感人群
2、饮食清淡，少辛辣、少油腻的食物，遵循肾病饮食原则
3、必要时吃一些预防药物，注意要在医生指导下服用
4、适当锻炼，增强抵抗力和免疫力
吃——合理吃
要牢记肾病饮食五大原则：低盐、低磷、低蛋白、低脂肪、高纤维饮食。肾脏受损后就像人上了年纪一样，各方面的功能都有所退化，肾脏排毒能力下降，改善饮食习惯，才能避免增加肾脏负担。
根据身体情况可以调整饮食，比如水肿症状严重，要严格控制水分和蛋白的摄入。
动——动起来
适当的运动有利于病情的恢复，适合肾友运动的有：散步、慢跑、跳舞、划船、瑜伽、太极拳等各种有氧轻运动，还应该量力而行。
养——养心情
工作、生活中过大压力和熬夜等习惯不利于身体的康复。因此肾友们一定要学会自我调节心情。
最后希望每位肾友都能够有好的心情，积极面对生活！
