如果你的身体经常有一下这种现象：
说明你的身体正被湿寒侵扰着。
湿气是什么？湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都效果不大。
如何判断自己是否有湿气：
1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
3、洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
4、刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状；常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状；吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
湿气产生原因：
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
湿气调理方法：
（1）饮食
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
（2）外在祛湿-----植物精粹药油+药灸
泥灸-----是古老蜡灸疗法的一种延伸其涵义是热灼和熨烫。
泥灸是传统蜡灸的基础上加上矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中草药粉配置而成;因其形状如泥固名泥灸。
泥灸具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位。疗效好，见效快，具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效。能迅速打通人体经络，将人体内的风、寒、湿、邪逼出体外，达到快速治愈顽疾的目的，而且安全、对皮肤无任何副作用标本兼治。
中医学认为，疾病的发生主要是由于阴阳不协调，经络闭阻不通。气血瘀滞，或脏腑功能失调，正气虚弱，邪气乘虚而侵入机体所致。泥灸具有调整阴阳、舒经活络、行气活血、调整脏腑、扶正祛邪等作用，使机体保持阴阳平衡、脏腑协调、经络畅通、气血旺盛，从而达到预防疾病、强身健体、延年益寿的作用。
１、解除肌肉疲劳
对于只顾忙碌工作而不顾休息的人或因客观原因造成不能充分休息的人来说，日积月累将会“积劳成疾”。因此，脑力劳动者长期伏案工作，容易造成项背部肌肉的慢性劳损；体力劳动过重者容易造成腰、腿、肩、肘等部的肌肉疲劳。而无论哪个部位的疲劳，在疲劳、酸痛的部位使用，可以加速局部的血液循环及淋巴回流，增强局部组织的营养供应，促进有毒物质的排出，从而解除疲劳状态。
２、调节精神紧张
现代社会生活节奏加快，各个行业，各个领域的竞争激烈，再加上营养配置不合理，环境污染严重，体育锻炼少，活动空间狭窄，人们常常觉得身体疲惫、精神紧张、大脑疲劳。医学上称这种感觉为精神紧张综合症，能量泥灸可以消除精神紧张，解除大脑疲劳。
３、消除各种疼痛
“不通则痛，通则不痛”，这是中医治疗常说的话。医学认为，疼痛主要是由于经络、气血瘀滞不通所致。能量泥灸具有疏通经络、行气活血、祛除瘀滞的作用。有些常见的疾病，如急性腰扭伤、落枕、头痛等疾病，可起到立竿见影止痛之效。具有缓解疼痛的作用。
中药泥灸的特点：
1、天然中药材秘配、无毒绝不过敏、不含任何化学成分。
2、纯天然、环保、渗透快、效果好，无任何副作用。安全对人体无伤害。
3、无痛苦、热度渗透力强。
4、疏通经络：放松筋骨，打通人体经络，促进气血畅通，对各种痛症有明显效果。
5、净化排毒：改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及毒素。
6、消除疲劳：放松身心，缓解压力，恢复活力，达到身心灵放松。
7、活化细胞：促进全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫机能。
8、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各器官机能。
9、改善睡眠：泥灸疗法20分钟相当于30分种运动量，泥疗后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松。
适用人群：
1、长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，体力不支，难以胜任繁重工作。
2、因长期失眠导致脾气暴躁，精神不集中，抑郁、健忘、耳鸣、记忆力下降者。
3、免疫力低下经常感冒，并常出现严重鼻塞、流涕、打喷嚏等不适者。
4、经常头晕、头胀、四肢怕冷、活动不灵便。
5、经常熬夜、肌肉酸疼、全身乏力、体能偏低者。
6、因各种膝关节骨质问题和寒湿引起的各类疼痛
7、手脚麻木、手脚冰冷、气血不通人群
8、体质虚寒、畏寒、术后体弱、背紧发痛、四肢寒凉难以入眠。
9、月经来潮时下腹疼痛较激烈，血块较黑较大，行经不畅，伴的恶心，脸色苍白。
10、月经量少、色暗、宫寒、量少色深，不易来潮，月经来潮不规律，来潮后淋漓不尽，血块较多或经血稀稠。
11、伴有腰疼、腰酸、性冷淡、下腹经常有坠感的。
蔓芝非嫣赞赏
