纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。
不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。
也许你已经可以练习很多体式但仍然原地踏步无法突破也许你已经练习瑜伽多年却无法理解到瑜伽的根蒂
也许你没有任何练习经验是时候来一次技能与心灵的提升
西安市体育局健身瑜伽协会官方指定
瑜伽教练培训基地
参加本次瑜伽教练培训
我们能给予你的
实践式教学
科学的课程编排
正确的练习方式
正统的哲学理论
准确的解剖课程
完善的就业帮助
有效的创业帮助
具有权威的证书
免费复训机会
健康的食宿环境
全面细致的配套服务
一份时尚健康自由的工作
健康的职业永远不会被时代所淘汰
招生对象
1.有无练习经验或教学经验均可/需要提高教学水平的教练
2.品行端正，有奉献精神和乐观向上的心态
3.寻找身心健康的瑜伽爱好者,
4.希望系统学习瑜伽知识而不只是习练
5.希望从事一份自由健康职业的追求者
6.想学一技之长，增加收入的都市白领
7.不想与社会脱离，想赚取一份收入的全职家庭主妇
培训目标
毕业可担任专业瑜伽老师，私人教练，健康的引导者。
毕业教学能力
熟练教授哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、阿奴萨拉、商卡排毒、高温瑜珈、极速瘦身等课程。
另赠送特色课程空中瑜伽、舞韵瑜伽
教学大纲
一站式培训内容
一、基础训练
通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性、增强肺活量和体能，让学员在练习的过程当中熟悉体式，也熟悉自己的身体，逐渐掌握对身体和头脑的控制，懂得空间的建立和安全的概念。
纠正调整手法练习：
学习如何在课堂中使用辅具工具，如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整每一个会员，包括诱导式矫正方法和纠正式矫正方法。
二、教学法1、体式学习每天系统学习五到八个体式，包括各个体式的名称、练习步骤、变体、禁忌症和功效。分析体式细节，以基础山式为准则，延伸到所有体式当中。2、编排学习学习从不同角度、不同侧重点进行体式序列的编排，针对不同主题的课程合理安排静坐呼吸、冥想和休息术在一节课中所占的比例。学习如何编排如下的课程序列：Hata（哈他瑜伽）、Partner等。
三、解剖从认识骨骼和肌肉开始，在每天的体式学习中带入骨骼和肌肉的解剖知识，让学员懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系以及对练习的影响。配合呼吸法的练习，让学员了解呼吸系统的运作，身体的组成以及八大系统结合三脉七轮的学习。
四、哲学和操守
学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范，向学员节选介绍《瑜伽经》和《博伽梵歌》，着重讲解八支分法，并将八支分法带入到每天的练习和生活中让学员不断的深入感受。
五、演练实践
1、关于语言的训练
语言的魅力是极大的，相同的文字，不同的语气语调语速，都会让同一句话的意思变不同。老师在上课的过程当中，语言的引导占据课堂引导相当大的一部分，老师的语气语调会影响整个课堂的氛围。2、沟通的技巧与会员的课下沟通是极为重要的，对于一位瑜伽老师来说，课下的沟通往往是决定这个老师是否有良好的修为以及亲和力的重要标准。3、实景模拟从第三周开始，每天45分钟的体式教学模拟演练，以供学生课下再研究探讨。毕业前，每个学生有至少两次60分钟课程公开演练的机会。
六、特色课程
哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿努萨拉、阿斯汤加等课程的编排教授。
实践课程中你将学到
1、如何科学安全的编排有逻辑性、有创意、有效果的、不同难度的体式序列哈他课程编排。
2、深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体
3、安全的体式纠正、矫正身体的技巧。
4、如何应对伤病和学生的特殊需求。
5、从科学的角度更精准的解读体式。6、各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处。7、如何排课构建课程的开头、中间和结尾。8、如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准。9、如何设计出随个体需求的变化而变化的、有针对性的个人习练，私教课程授课。
10、关于身体常见性疼痛理疗。
11、完整的比克拉姆高温瑜伽。
12、多种正确的体式名称口令。
瑜伽哲学课程中你将学到
1、深化此前所学习的来自瑜伽传统和大多数经典著作的理论知识，包括《瑜伽经》和《哈他之光》等
2、瑜伽教学中的阿育吠陀的理论
3、瑜伽心理学
4、体式练习中的应用生理解剖学
呼吸控制法实践课程中你将学到
1、瑜伽呼吸控制法和瑜伽清洁法练习
2、收束法练习3、从科学的角度解读呼吸控制法
深入学习余种体式
?如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复
?深入学习呼吸控制法以及与呼吸控制法相关的生理解剖学
?深入学习清洁法以及与清洁法相关的生理解剖学
?体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处
?各种类辅助工具使用方式与技巧
?熟练掌握体式的纠正
?有益有效的体式序列组合
?教授不同等级体式、呼吸控制法、教学指导
?正确的体式名称
?针对相关阶段系统的生理解剖学?相关疾病的生理解剖学?针对相关疾病的案例学习?教学课程编排实践法?理疗课程学习?清洁法?呼吸控制法?冥想
你还可以获得
?爱瑜伽会员卡一张（培训期间会员课免费）?免费参加本院组织的每年一次的老学员复训营?考试成绩优秀学员可获得精美奖品?学员成功推荐朋友报名爱瑜伽教练班可获得元/人推荐奖金?学员毕业后免费推荐工作安置就业，成绩突出学员可留校做助教我们的承诺：
一年内免费复训！
?学员如果当期培训结束后，想继续学习
?或以后希望教学根基更稳固
?都可免费复训，全日制瑜伽教练培训
?学习内容丰富，课时长，涵盖面广
我们的优势
1、国家体育局瑜伽教练段位证书西安考核教学点，西安市体育局健身瑜伽协会指定教练培训基地，仅此一家，国家体育局瑜伽教练段位证书，西安市体育局健身瑜伽协会瑜伽教练导师证书（没有之一）。
2、课程编排严谨，实施国家标准瑜伽系统标准，目标在于培养与国际水平同步，为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系
3、一站式培训内容课程不仅学习经典哈他瑜伽、同时还要掌握解剖学、生理学、心理学、营养学、阿育吠陀养生学等专业课程
4、时间安排合理，自由选择，全日制培训课程，周末培训课程。
5、体验式教学的培训课程重视实践，体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记
6、全面细致的配套服务学员，所有学员报名参加学习后即可享受免费复训，有充分的时间消化吸收和学习；除了培训课，还不定期的邀请全球知名瑜伽名师讲课，支持学员对瑜伽知识的充分吸收
7、重视私教理疗，我们的教师培训团队不仅拥有授课的能力，重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能
师资介绍
刘益老师：
西安爱瑜伽主教练
从事瑜伽教学八年
国家高级健康管理师
国家体育局高级教师注册认证
西安市体育局一级瑜伽专业体育社会指导员
西安市健身瑜伽协会签约瑜伽教练
年中国瑜伽行业专业技术类金奖
陕西十大明星教练
教练班授课经验近百期，尤其擅长阿斯汤伽、普拉提和瑜伽哲学知识。从事教练培训课程期间，以自己独到的教学风格让学生享受瑜伽练习过程，掌握瑜伽体式。并且，注重引导学生对瑜伽精神的领悟，帮助他们与全新的自己相遇，并将受欢迎的运动解剖学及康复理疗私教、软组织疼痛徒手理疗等课程渗透到教练培训课程里，深受学生喜爱。
幔幔老师：
西安爱瑜伽主教练
国家体育局高级教师注册认证
西安市体育局一级瑜伽专业体育社会指导员
西安市健身瑜伽协会签约瑜伽教练
05年开始接触瑜伽时被瑜伽独特的魅力所吸引，毅然放弃银行白领工作系统学习瑜伽，师从Benjamain、Anna、Lios、Patrick、DonnaFarhi、SarahPowers、KennethChen、黄凯良、闻风、田多多、李哲、王昕、陈蕙老师等...所有老师在专业知识上的教导和帮助是她日后教学的根基，专业培训瑜伽教练班近千期，曾经的工作经历是她善于沟通交流的原因，上万节会员课的授课经验是她珍贵的宝藏。
赵欣然老师：西安爱瑜伽签约教练
从事瑜伽教学十年
西安市体育局健身瑜伽协会签约瑜伽导师
国家体育局高级教师注册认证
西安市体育局一级瑜伽专业体育社会指导员
西安市健身瑜伽协会签约瑜伽教练
欣然孕产瑜伽创始人
全美联盟阿努萨拉授权认证导师
爱悦里高端月子会所特聘孕产瑜伽老师
医院孕妇瑜伽特聘导师
欣然老师从业至今已帮助上千位孕妇进行产前产后的孕产瑜伽课程，并深受好评。她亲和待人、认真细致。长达13年之久的瑜伽生涯实践，向众多名师学习、实践、研讨。擅长结合学员不同的身心状况，制定针对性的教学计划，因材施教。擅长教授哈他瑜伽流瑜伽理疗私教等瑜伽课程尤其对主题类课程有恰到好处的编排和针对性讲解业界口碑极好，至今已培训瑜伽教练班上百期。
陈慧老师：
西安爱瑜伽签约教练
从事瑜伽教学八年
西安市体育局健身瑜伽协会签约瑜伽导师
国家体育局高级教师注册认证
西安市体育局一级瑜伽专业体育社会指导员
西安市健身瑜伽协会签约瑜伽教练
性格温柔、耐心，体式的练习极为标准个精准，累计教练班培训经验上百期，认真负责的态度让每一个教练班的学员如沐春风，将自身所学毫不保留的教给学员，每一个所带学员都是体式精准的代表，毕业后深受用人单位的好评！
裴佩老师
西安爱瑜伽主教练
从事瑜伽行业八年
自幼学习舞蹈
ACI国际认证心理咨询师
年，开始接触瑜伽并考取教练资格证书，包括流瑜伽，阴瑜伽，哈他瑜伽。
年，跟随国内理疗名师学习理疗解剖，为很多私教学员进行康复治疗
年，医院系统学习孕产瑜伽整个体系
年，系统全面进修空中瑜伽全部课程并根据自身特长研发空中舞韵瑜伽
年深入学习理疗瑜伽、球瑜伽、维密极速瘦身课程
年，学习瑜伽哲学，根据多年经验开授断食班，很多人从中受益
年，多次外出学习进修，让课程多元化
年，学习何一鸥老师的正位理疗，完善私教课程
上百期专业教练培训及各类特色工作坊及小班课、私教课授课经验
教学风格现代、有趣，深受学员喜爱！
Yanzi老师
西安爱瑜伽主教练
从事瑜伽行业十五年有余
ACI国际认证心理咨询师
年，开始接触瑜伽并考取教练资格证书，包括流瑜伽，阴瑜伽，哈他瑜伽。
年，跟随国内理疗名师邱源学习理疗解剖，为很多私教学员进行康复治疗
年，跟随熊磊老师系统学习流瑜伽
年，跟随李晓钟的学生李艳老师系统学习Ansara,自此深刻喜欢流瑜伽派系
年网络学习迷罗老师的中医瑜伽，对十二经络有了全面了解并运用到课堂中，同年开始教授教练班学员
年，学习瑜伽哲学，根据多年经验开授断食班，很多人从中受益
年，多次外出学习流瑜伽，并学习了空中瑜伽与球瑜伽，让课程多元化
年，学习何一鸥老师的正位理疗，完善私教课程
上百期专业教练培训及各类特色工作坊经验
蒋涛老师：
学院环境
往期学员风采
学员须知
①学校住宿：学院住宿（6人间），按照到达时间随机安排床位。也可以根据自己要求做住宿调整。建议住宿学员需带好个人用品和床单被套，学校提供被子和床垫，宿舍每人一个床位一间衣柜和一张书桌，有空调，WiFi，电视，热水器，独立卫生间。
②报名需准备3张2寸照，用于办理证书。
学员问答
1、我没有瑜伽基础可以参加培训吗？
答：当然可以。我们的培训就是针对零基础教学，循序渐进，而且瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，她不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。
2、吃住是怎么安排的？
答：爱瑜伽地处西安市繁华地段，外地学员可以住在教练班专用宿舍。每天可到周边的餐馆用餐（10元左右/餐）。在如此舒适的环境里学习、休息，相信学员们一定学有所成！
3、颁发什么资质的瑜伽证书呢？
答：爱瑜伽（aiYoga）是是西安市体育局官方指定瑜伽教练培训学院，颁发政府机构瑜伽协会正规证书，此证书是真正意义上的国家认可。
4、学不会怎么办？
答：平时功夫做扎实，按时上课，肯定没问题，还可以免费复训。
5、毕业后推荐工作吗？
答：百分百安置就业，优秀学员可以留在我校担任助理教练。我们与体育局及多家瑜伽馆、健身中心、月子会所、医院都有良好的合作关系，保证就业。6、报到时需要带什么吗？
答：身份证复印件、2寸彩色照。
地点
中国?陕西?西安?莲湖区未央路10号秦岭国际文化大厦2层
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