尿毒症听起来可怕又似乎遥远
很又似乎离自己很遥远
但是却离我们很近……
肾病被称为“沉默杀手”
就算得了病也可能毫无感觉
你经常在新闻中看到
某人因食欲减退、贫血乏力去就医
却发现已经是尿毒症
有个年轻姑娘以为自己只是感冒了
但一周后她突然全身水肿
尿量减少甚至呼吸都有些困难
并伴有心功能衰竭，肾性高血压等症状
最终被确诊为尿！毒！症！
尿毒症渐渐出现低龄化趋势
而且由于肾病的隐匿性
医院就诊就已是
肾功能不全甚至是尿毒症
没想到一场小小感冒竟然
会导致这么严重的并发症
这究竟是怎么回事呢？
感冒是怎么引发尿毒症的呢？
普通感冒虽然只是“鼻塞、流清水鼻涕、头昏、嗓子有点痛吗”，吃几粒速效感冒胶囊或吃点感冒清，过不了几天就好了。
确实，感冒本身并不会直接导致肾炎、尿毒症，但是感冒很容易诱发人体免疫功能紊乱。若长期不加以抑制，“混乱”的人体免疫系统就会把正常肾脏组织当成患病组织进行攻击，治疗不及时就会发展成慢性肾病，很容易最终发展为尿毒症。
如果是反复的感冒，引起的机体免疫功能紊乱，会在人体产生大量的免疫复合物，这些抗体都需要肾脏来清除，偶尔的清除没有太大影响，但如果是感冒反复，就会使得免疫复合物大量蓄积在肾脏中，损伤肾血管，导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。时间一长，就会出现肾脏纤维化，再发展就会出现肾炎。
尿毒症临床表现有哪些呢？
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。
那么尿毒症临床表现有哪些呢？
NO.1疲惫
很多早期的尿毒症患者，都存有困倦、乏力情况，这种疲惫感不同于正常劳累所引发的。不会因为适当的休息而缓解，但由于其的普遍性，致使该情况发生时，很多人都将其忽略了。
NO.2尿量减少
尿量变少，是尿毒症患者的先期常见性症状之一。因为人体肾脏功能的变化，机体功能的下降导致了尿量的相应减少。
NO.3血压升高
在肾脏功能发生病变后，功能的减弱，将影响到原有对于钠、水等的排解、排出功能，同时产生一些对血压有影响的物质。在这些因素的共同作用下，人体的血压会突发性的发生升高情况。因而血压升高也是，尿毒症的早期症状之一。
NO.4食欲下降
早期的尿毒症患者，普遍存有食欲下降情况，食欲下降是早期尿毒症患者的常见症状之一。这一情况的发生是因为，此时人体内的血肌酐、尿毒氮等毒素大量的滞留于体内，进而对于自身的肾脏功能造成了损害。随着病情的发展，患者会出现腹部的胀痛、恶心、呕吐等情况。
平时生活中我们就应该注意身体的变化，不要让自己的忽视导致疾病的恶化。如果患者发现自己也有这些症状，医院进行治疗。
生活中哪些行为最伤肾？
肾脏相当娇嫩，极容易受伤。不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你在日常生活中一定也犯过！
NO.1长期熬夜
没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
NO.2滥用药物和保健品
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，每天毫克足够，不要私自增加用量。另外，一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
NO.3过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。另外，人说酒色伤身，常饮酒过度性生活，都是肾的杀手。
NO.4过食涮肉
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
No.5海鲜就啤酒
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
NO.6常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
那么，该如何预防肾病呢？
防肾虚养成三习惯
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熬夜喝杯枸杞茶：熬夜时，桌旁可备上一杯（每天20克左右枸杞），不过由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
三穴按摩护腰部：
气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指。每天用手掌顺时按揉约三十次。
肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处上四横指左右，每天用手掌拍打约一百次。
每天早晚搓脚心：用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按次。
另外，要少喝碳酸饮料。过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险。肾病病人要及时治疗，泌尿系统感染要及时防治，才会减少尿毒症的发生。
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