肝郁气滞型：主要表现为心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦意乱，胸胁苦满，走窜作痛，善好太息，脘闷纳呆，多梦易惊，妇女乳房胀痛、月经不调，舌质暗红或淡红，脉弦。亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等，大多具有肝郁气滞型特点，可以根据中医理论进行调理。治宜疏肝理气解郁，可予四逆散、逍遥散类加减。

瘀血内阻型：主要表现为身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤无华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，口渴但不思饮，妇女出现月经错后、或痛经、或不孕，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。亚健康人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等，大多具有瘀血内阻型特点，可以通过活血化瘀治疗的方法和药物等进行调理。若血虚血瘀可予四物汤、当归芍药散类养血活血，若瘀血阻络，可选逐瘀汤类化瘀通络。

痰湿内生型：胸脘痞闷，恶心纳差，身重困倦，头昏如蒙，咳嗽咯痰，大便溏薄，苔白厚腻，脉濡或滑。若脾虚生湿可予香砂六君子汤、苓桂术甘汤类健脾化痰，湿浊内盛可予二陈汤、平胃散类理气化湿。

湿热内蕴型：主要表现为脘腹胀满，身重困倦，头重如裹，身热不扬，心烦呕恶，痰黏色黄，小便短赤，大便黏腻不爽，舌苔黄腻，脉细。亚健康人群中的一部分便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食症等，大多具有湿热内蕴型特点，可以通过清热利湿等进行调理。可选用三仁汤、藿朴夏苓类清热化湿、王氏连朴饮、二妙丸类清热燥湿，八正散、六一散等清热利湿。

阴虚火旺型：主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理.治宜养阴清热，偏肝肾阴虚者可予大补阴丸、知柏地黄丸、秦艽鳖甲散等，偏肺肾阴虚者可选养阴清肺汤、百合固金汤类化裁。

气血亏虚型：主要表现为心慌气短，不耐劳作，自行汗出，纳呆便溏，食后脘腹胀满，面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。亚健康人群中的慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等，大多属于气血亏虚型，可以通过气血双补来调理。治宜补脾益气养血，予以人参归脾丸、归芍六君子汤等加减。

心火旺盛型：表现为心烦失眠，烦躁易怒，甚至癫狂，神志不清，语无伦次，哭笑无常，多做噩梦，面红耳赤，口渴喜冷饮，小便短赤，或尿血、衄血，苔黄，脉数。亚健康人群中的失眠、便秘、口疮、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等，大多属于心火旺盛型，可以通过降逆心火来调理。

脾肾阳虚型：身倦乏力，少气懒言，耳目不聪，神疲思睡，形寒肢冷，纳差便溏，舌淡苔白，脉沉细弱。治宜温肾健脾，偏脾虚者予附子理中丸、吴茱萸汤类加减；偏肾虚者予金匮肾气丸、右归丸等化裁。

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总是莫名其妙的身上无力，疲乏，懒散，不想干活；

总是无缘无故的心情不好，看不惯别人，对自己也很不满意；

一会儿这里痛，一会儿那儿不舒服，到医院检查，一切正常，没有毛病。

可能就是亚健康。

亚健康也是病，因为它让人痛苦，“人之所苦为之病”。有了亚健康状况，自己要面对，调理心情，调整生活方式，还不行就找医生看，找中医调理。对于有亚健康状态的人，家人要给予理解、关心。不能总是说“医院看过了，医生也没有查出来，让我咋办呀”的话，那会伤人心的，会把亚健康弄成不健康的。

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